Jamping Jack~開合跳，是一個非常適合拿來燃脂跟訓練心肺的動作。

示...

By 李沛勳 Leo

2021-05-17 18:44:27 有 176 人按讚

Jamping Jack~開合跳，是一個非常適合拿來燃脂跟訓練心肺的動作。

示範給各位3種不同的強度，1是最輕鬆，三是最困難，請斟酌選擇！

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健身教練&運動講座講師！ IG : leolee816